Здоровый образ жизни и путешествия

Здоровый образ жизни и путешествия -основы активного и счастливого долголетия

Долголетие-время жить , или доживать ? ч.1

100 Просмотров

изображение долголетие и трудМне, как человеку зрелому, прожившему уже 73 года, стало интересно, как можно так самоорганизоваться, чтобы красиво прожить, скажем так последние, и не будем скромничать, 20-30 лет?  Будут ли эти годы временем доживания, или еще не поздно задуматься не просто о долголетии, а долголетии счастливом и активном? И еще более важное -как помочь прийти к такому пониманию окружающим, близким, друзьям, коллегам. Очень захотелось найти побольше единомышленников. Вот об этом я и хочу с вами поговорить в своем блоге, посвященном нашим возможностям достичь активного долголетия. Беру на себя смелость утверждать, что в этом плане уже чего-то добился и имею опыт, чтобы поделиться с вами ..

как прожить долгоС чего начать? На тему долголетия, старения написано множество трудов, книг, статей. Термины: возраст, долголетие, старение, пожилой возраст, отношение к собственному возрасту, типы отношений к старению, успешное старение мелькают все чаще в периодике. И что с того? Реально у нас сформировалось какое-то однобокое, искривленное понятие о возрасте. 55 и 60 лет — это как бы психологический рубеж, до которого многие мечтают дожить, доработать .. А если вспомнить классиков, «проходимых» в школах, то 35 летние герои уже относились к старикам.

Оглянувшись вокруг, заметил, что мы сейчас как бы оказались в весьма интересном времени. Мы, как правило, стали жить дольше. Общее благосостояние, что бы мы ни говорили, стало выше, (хотя это иногда напоминает отношение к статистике средней температуры по больнице). И возможности избавлять себя от тяжелой, монотонной физической работы все больше и больше, тем самым освобождая свое свободное время, (как его использовать — это отдельная тема) ..

Я не считаю себя каким-то особенным, просто считаю, что вокруг зрелых, взрослых людей изменилась обстановка, прямо или косвенно влияющая и на нас ..

Я обращаюсь к своему сверстникам и сверстницам, не ко всем, конечно, увы, с некоторыми уже поздно о чем то разговаривать, это суровые реалии жизни.

Обращаюсь к сорокалетним, ибо в этом возрасте к нормальному, здравомыслящему человеку должно прийти понимание «конечности бытия».

 

Обращаюсь к тем, у которых уже нет каких-либо практических обязательств, кроме разве что перед своими близкими, или социальными ожиданием, а иногда еще есть..и еще есть силы, возможности, а главное желание жить, а не доживать …

Я обращаюсь также и к категории людей уже вступивших в полосу 40-50-60 летия, которые оказались на перепутье. Есть то, чему бы он учил их отцы и деды .. А есть и то, что предлагает современная культура — это вечная молодость. Наблюдая за медиа посылами, мы видим, как понятие степенной, солидной старости уходит из массового сознания. Меня могут спросить, а где это все так видно? Согласен, в нашем постсоветском обществе это не столь очевидно, но все-таки постепенно проявляется и вокруг нас.
Нас воспитывали на примерах переживаний Наташи Ростовой, Ромео и Джульеты .. и многих других образцов для подражания .. А вот примеры подражания в зрелом, пожилом возрастемы попадалось меньше, да и честно говоря, это как то и не интересовало нас в младые годы. Единственное, что упоминалось — это необходимость уважительного отношения к пожилым людям, как в известной песне: «Молодым-везде у нас дорога, старикам всегда у нас почет», т.е. что вторая половина жизни должна быть тихой и спокойной и даже почетной.

Поэтому необходимо отметить, что мы совершенно не готовы к вступлению в так называемый зрелый возраст, тк Нас этому никто и нигде не учил. Мы знаем, что надо быть сильным, умным, смелым, но это все относится к молодому возрасту .. Вот и весь наш жизненный багаж ..

Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает следующую возрастную классификацию:

25 до 44 лет — это молодой возраст,

              44 — 60 лет — это средний возраст,

              60 — 75 лет — пожилой возраст,

              75 — 90 лет — это старческий возраст,

               после 90 — это долгожители, старики.

Кстати, слово «старики» всегда у меня вызывало какое-то чувство противления, особенно слушая распространенную в 70 х годах песню ансамбля «Верасы» — «дорогие мои старики». У меня бы не повернулся язык к кому-то из моих родителей так обратиться. К сожалению они не дожили до наших бурных времен.

Итак, мы подошли к тому, что оказались в возрасте, когда еще есть силы, есть физические возможности, но уже практически нет никаких обязательств, нет никаких социальных ожиданий. И ты оказываешься в чистом поле … и для многих эта ситуация довольно неопределенная. Как уважающие себя люди, мы по умолчанию заранее отказываемся от страусиной позиции (типа не замечать ничего вокруг и жить как придется). И попробуем сообщать, что вы можете сделать в этом вопросе .. как лучше подойти к возрасту совершеннолетия, и главное, как его прожить.
Этому и будет посвящено все наши дальнейшие рассуждения. Это ваше мнение, я надеюсь на понимание и ваши отклики, тк не считаю себя в праве на какие-то категоричные суждения. Ваши отзывы помогают нам сообща выработать общее и правильное отношение к решению вышеперечисленных вопросов. Если честно, то для меня эти вопросы уже решены и давно ..т.к. Умение двигаться вперед, как все, так и не так, как все ..

         Наши возможности по имплементации понятий активного и счастливого долголети

Я перечитал много первоисточников, придерживаюсь долгого долголетия , и постараюсь в последующих постах адаптировать изложенные в них понятия в удобную и читаемую форму ..
Предлагаю следующее:

1. Изменению своего отношения к возрасту взросления. Как сказал один из классиков:»Красивая молодость дана многим, старость – избранным». Попробуем разобраться, как записаться в ряды этих самых избранных.

Как по мне , все равно какие богатства я оставлю после себя.. но совсем  не пофигу   тот факт, что мне уже заранее определено самой  нашей системой прожить лет этак на 10 меньше, чем ,скажем, тому же скандинаву или японцу.. И  я категорически с этим не согласен.

2. Внедрению в повседневный обиход понятия о здоровом образе жизни (ЗОЖ).  Это очень емкая тема, и этому, если Вы уже успели заметить, посвящен  мой сайт..

3. Мы часто встречаемся с множеством пожилых туристов, увы не с нашими краев … Меня всегда восхищало их стремление увидеть что то новое, интересное. И мне бывало не по себе, при общении с соотечественниками, которые хвастаются, что никуда дальше своего поселка не выезжали. У меня уже лет 17 застряла в голове мечта о кругосветном путешествии. К сожалению по материальным причинам в чистом виде по Жюль Верну это уже не получится, но осталась еще возможность путешествий и посещения отдельных интересных стран по континентам. Пока удалось «закрыть» Африку и Европу ..

путешествия по миру

 

На этом мы не останавливаем наше обсуждение. Далее все по порядку и более детально. Следите за публикациями по этой теме ..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Здоровый образ жизни и путешествия © 2018